Manfaat Konsumsi Buah untuk Kesehatan Tubuh

Selasa, 30 Mar 2021 - 00:00 WIB

Sejak kecil pastinya kita sudah tidak asing dengan istilah 4 sehat 5 sempurna dimana buah-buahan menjadi salah satu pelengkapnya. Mengkonsumsi buah sangat baik untuk kesehatan tubuh, berikut ini beberapa manfaat mengkonsumsi buah untuk kesehatan tubuh. Seperti dilansir dari beberapa sumber, antara lain seperti:

  • Memperkecil risiko terserang penyakit, seperti hipertensi, kanker, dan penyakit jantung
  • Dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi
  • Membuat sistem pencernaan lancar
  • Meningkatkan metabolisme tubuh
  • Membantu menurunkan berat badan