Kamu pernah tidak berbicara dengan diri sendiri? Emang kelihatannya aneh ya, tapi siapa sangka ternyata berbicara dengan diri sendiri ada manfaatnya. Tapi dengan batasan tertentu ya jangan berlebihan, lho.

1. Meningkatkan rasa percaya diri

Kamu bisa memberi motivasi untuk diri kamu sendiri dengan mengucapkan kata-kata yang membangun. Jangan lupa, kamu itu layak untuk bahagia.

2. Dapat mengurangi stress

Dengan batasan yang normal berbicara dengan diri sendiri bisa mengurangi stress, lho. Kamu bisa berdamai dengan diri kamu sendiri dengan mengucapkan kata-kata yang memotivasi.

3. Sebagai peningkat daya ingat

Misal kamu berada di swalayan untuk membeli sesuatu, kamu dapat mengulang nama barang yang hendak kamu beli dengan tambahan ‘’Jangan lupa ya, aku harus beli ini, nanti juga harus beli itu’’. Dengan berulang mengatakan pada diri sendiri, kamu akan lebih mudah mengingatnya.

4. Membantu mengontrol pikiran

Ketika kamu berada di fase terberat dalam hidup, selain dukungan dari orang lain kamu pun butuh dukungan dari diri kamu sendiri. Apa yang ada di pikiranmu, kamu bisa ungkapkan pada diri sendiri. Maka dari itu, kamu harus bisa memberi semangat pada diri sendiri.

5. Meningkatkan rasa bahagia

Ketika kamu berhasil memotivasi diri kamu sendiri, kamu bisa menjalani hari dengan penuh semangat. Perasaan bahagia tersebut dapat kamu berikan juga kepada orang lain, tanpa disadari kamu bisa membuat orang lain merasa lengkap dengan keberadaan kamu.