Hal sederhana tersebut sering kita jumpai pada kehidupan sehari-hari, karena mungkin terasa mudah untuk dilakukan, sebagian orang menjadi beranggapan bahwa hal tersebut tidak terlalu penting. Berikut 5 hal sederhana yang sering dianggap sepele padahal sangat penting.

1. Melewatkan Sarapan

Banyak sekali orang yang abai akan pentingnya sarapan, banyak yang beranggapan hal tersebut tidak terlalu penting. Namun yang perlu kita ketahui, ternyata sarapan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita, penyakit seperti diabetes dan kolestrol dapat kita hindari dengan melakukan sarapan. Jangan lupa untuk memperhatikan menu sarapan, menu sarapan pagi sebaiknya mengandung protein seperti daging atau telur dan karbohidrat seperti nasi atau roti gandum.

2. Mencuci Tangan Sebelum Makan

Mencuci tangan sebelum makan menjadi sangat penting untuk mencegah bakteri dan kuman yang menempel ditangan masuk ke tubuh melalui mulut. Mencuci tangan wajib menggunakan air bersih dan sabun agar bakteri dan kuman hilang secara maksimal, hal ini juga guna menghindari tubuh dari penyakit diare.

3. Tidur Telalu Larut Malam

Tubuh juga membutuhkan waktu untuk istirahat, tidur larut malam atau sering disebut begadang dapat berdampak negatif untuk kesehatan kita seperti meningkatkan resiko terkena penyakit diabetes, penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Tubuh membutuhkan waktu tidur yang cukup, disarankan untuk tidur 8 jam per hari. Dengan membiasakan tidur tepat waktu juga dapat meningkatkan performa untuk keesokan harinya karena tubuh sudah memiliki waktu istirahat yang cukup.

4. Tidak Menutup Keran Air

Menjaga lingkungan dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti halnya dengan menutup keran air saat tidak kita butuhkan, mungkin hal ini sangat terdengar sederhana namun ternyata sangat berpengaruh terhadap ketersediaan air bersih, apalagi jika tiba-tiba dilanda bencana kekeringan. Hal tersebut dapat kita cegah dengan menutup keran air saat tidak kita butuhkan, perlu kita ingat untuk tidak melakukan pemborosan air bersih.

5. Tidak Mau Antre

Mentaati budaya antre terdengar sangat sepele, namun hal ini dapat menunjukkan karakter seseorang. Menyerobot antrean dapat menunjukkan karakter orang yang tidak disiplin dan hanya mementingkan kepentingan pribadi. Tidak mau antre dapat mengganggu kenyamanan orang lain yang sudah datang terlebih dahulu, untuk itu setiap pribadi harus mempunyai kesadaran untuk mentaati budaya antre.