3 Kebiasaan Sederhana yang Ternyata Baik untuk Kesehatan
Thursday, 17 January 2019
3 Kebiasaan Sederhana yang Ternyata Baik untuk Kesehatan

Global People, ternyata ada 3 kebiasaan yang gak pernah kamu sadari tapi ternyata punya manfaat untuk kesehatan lho! Menariknya, 3 kebiasaan itu cukup sederhana dan ada yang sering kamu lakuin setiap hari. Apa aja ya kebiasaannya?

1. Mengunyah permen karet

Tau gak? Kalo mengunyah permen karet ternyata bisa membantu menjaga ingatan, menghindari godaan merokok dan baik untuk program diet.

 

2. Minum Kopi

Terlalu banyak minum kopi emang gak baik untuk kesehatan, tapikebiasaan minum kopi dua kali sehari bisa membantu mengurangi risiko alzheimer, diabetes, kanker hati, dan parkinson lho Global People!

 

3. Merasa gelisah

Ternyata cemas itu punya efek positifnya juga lho. Dengan merasakan kecemasan, tubuh akan membakar kalori. Wah!

 

Jadi gimana? Kebiasaan apa yang kamu lakuin setiap hari?

Source