Kebiasaan Sepele, Yang Ternyata Berdampak Positif Buat Tubuh Kamu

Kamis, 27 Des 2018 - 17:00 WIB

Global People, Setiap orang pasti memiliki kebiasaan yang berbeda-beda nih. Entah kebiasaan buruk ataupun baik, tapi tau gak sih ternyata ada beberapa kebiasaan sepele yang biasa kita terapkan setiap hari dan punya efek positif buat tubuh kita nih. Yuk baca lengkapnya Global People...

Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet tentu jadi kebiasaan yang menyenangkan bagi beberapa orang. Meski sepele, kebiasaan satu ini ternyata berdampak baik bagi tubuh kita lho seperti memperbaiki daya ingat, menghindarkan kita dari kebiasaan merokok hingga melancarkan program diet

Minum Kopi

Seperti yang kita tahu, mengonsumsi terlalu banyak bisa menimbulkan dampak buruk untuk kesehatan kita. Namun, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa meminum kopi 2 kali sehari dapat mencegah resiko penyakit alzheimer, diabetes, kanker hati hingga parkinson

 

Gelisah

Setiap orang pasti pernah merasakan gelisah dan khawatir saat ada kejadian yang tidak terduga. Banyak yang tidak tahu bahwa perasaan gelisah ternyata memilik efek positif untuk tubuh kita. Gelisah termasuk kegiatan thermogenesis atau hal kecil yang dilakukan setiap hari seperti mengetuk meja dan menggerakkan kaki. Gerakan kecil itu disebut dapat membantu membakar kalori.

 

Ada salah satu kebiasaan kamu gak nih Global People?

 

source/AOQ