3 Alasan Jangan Sampai Lupa Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur
Monday, 08 May 2017
3 Alasan Jangan Sampai Lupa Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

STUDI menunjukkan, minum air saat perut masih kosong di pagi hari, membantu membersihkan organ dalam, termasuk usus besar.

Hal ini akan memastikan nutrisi makanan mudah diserap yang membantu sistem pencernaan secara keseluruhan. Selain itu, minum air putih di pagi hari juga membantu ginjal tetap berfungsi dengan baik.

Minum air hangat juga cara yang bagus untuk mendetoksifikasi tubuh, menghilangkan kotoran yang mengurangi noda kulit, sehingga terlihat halus dan lembut. Cara terbaik adalah minum air hangat pada pagi hari ketika perut masih kosong.

Lebih lanjut, minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari dapat membantu menjaga tubuh tetap dalam kondisi prima. Selain itu, penting juga minimal minum 8 gelas dalam sehari untuk mengeluarkan racun dari tubuh.

Inilah 3 cara mengapa minum air putih hangat di pagi hari membantu tubuh berfungsi dengan baik yang dilansir Pulse:

1. Sembuhkan sembelit

Minum air ketika perut kosong setelah bangun tidur membantu membuat gerakan usus sangat mudah. Sembelit datang dengan banyak ketidaknyamanan, termasuk kembung, gangguan pencernaan dan banyak lagi. Tapi, ketika hari dimulai dengan minum segelas air bersih, tubuh mencerna makanan dengan lebih baik menghilangkan kembung dan sembelit.

2. Membantu mengeluarkan racun

Minum air setelah bangun tidur ketika perut masih kosong, membantu memperbaiki pencernaan, mendetoksifikasi dan membersihkan organ. Bila ada cukup cairan dalam tubuh, makanan dipecah dengan mudah di perut dan organ-organ tubuh dirangsang dengan cara yang benar.

3. Ini cara yang bagus untuk menurunkan berat badan

Minum air secara teratur setelah bangun tidur dalam penelitian dikatakan membantu menurunkan berat badan. Ini juga merupakan cara mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan.

(okezone/hel)